少玩手機

  少玩手機你就能打倒五成的對手，手機是原罪，一玩起來就收不住。如果可以，就把手機放下再去學習吧。

抓重點

  考研的步就是要放棄其他干擾項。如果你還沒有下定決心考研，你可以去實習找工作，先明確自己的未來方向。

  當你決定要考研的時候，那么你就要和其他事情saygoodbye，包括找工作、社交聚會、慵懶的寒暑假，等等。也不是一點都不接觸這些事情，而是說這些事情絕對不能在一絲一毫上影響考研。

  人生就是要在對的時候做對的事情，像社團活動、社交活動這些，在大一到大三這個階段已經有足夠多的時間和機會給你去體驗了，這個時候還這么要，貪多求全，只會滿盤皆輸。

計劃先于行動

  首先，要有一個大局的時間規劃，比如說，幾月份到幾月份著重復習哪些科目。然后從逐步細化到每個月、每周大致要完成哪些內容;未必要細化每一天、每一個小時，至少做到心中對復習進程有一個把握，能按時按量完成計劃。

定期總結

  光計劃是不夠的，還要有自我監督機制。你需要定期做總結，來回顧某一時期的學習內容和學習效果，是每天內簡單回顧一下當天的學習內容，一周一小結，一月一大結。這也是有效監督自己高效完成學習計劃的一個方式。

適當運動

  考研復習比的不是爆發力，而是在規定時間內做到分數化。適當運動，保持健康和良好的身體狀態會讓你的學習效率大大提升。

  幫幫建議，在每周或者每天找出固定的一段時間進行鍛煉，可以是散散步、慢跑、做幾個仰臥起坐，總之是那種可以讓自己放空一段時間，又不會有什么大的受傷風險的運動。

保持健康的身體

  好的身體是一切的基礎，不管是工作學習還是運動，健康強壯的身體是你能否達到優秀級別的前提和基礎，好的身體必須要三點：運動、營養和休息，這三點缺一不可。

  健康的規律的日程能夠讓我們的身體像機器一樣規律，這樣就可以盡可能的避免出現問題，科學的安排也可以讓我們的疲勞感和負面情緒及時的被消化，不會過度積累，而出現狀態的波動和反復。

保持良好的情緒

  情緒無小事。情緒是操作系統，只要是情緒的問題就是大問題，是基礎上的問題，情緒亂掉了，整個人的狀態就亂掉了，工作學習肯定是沒法正常開展的。