考研擺脫你的拖延癥
發(fā)布時(shí)間：2019-01-24 16:11:56
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來源：武漢啟航考研
很多學(xué)員在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中，有著嚴(yán)重的拖延癥，在進(jìn)行考研的備考的過程當(dāng)中，一定要擺脫這樣的拖延癥，那么有哪些方法呢？今天小編為大家整理了一些資料，一起來跟隨小編了解一下吧。
這是一種簡單易用的方法，可以在吸引眼球的地方使用方便貼紙，提醒自己今天的主要任務(wù)，比如“記筆記！”“做真正的英語問題！”“讀一本專業(yè)書中的一章！”這種方法有很好的效果，這種方法試了一百次，很容易避免分心。
這是克服拖延癥最簡單、最有效的方法！為什么我們?cè)诟咧幸婚_始就很少有拖延癥？因?yàn)槔蠋熀图议L都在監(jiān)視啊！不能完成作業(yè)，大學(xué)能耽誤幾天，高中生敢嗎？早上不能起床，大學(xué)生真的可以躺在床上，高中生敢嗎？
因此，對(duì)外力的監(jiān)督非常重要。當(dāng)然，研究生考試沒有外力監(jiān)督研究生考試，所以很容易拖延。這時(shí)候，小可愛建議你開始自己拍，不能起床？我會(huì)和研究朋友一起監(jiān)督對(duì)方。我會(huì)在每天早上6:30打電話給另一方。誰不能從對(duì)方那里得到錢？不禁吃雞肉？讓你不參加研究生學(xué)習(xí)的朋友定期檢查你的記錄......一般來說，在強(qiáng)制監(jiān)督的情況下，沒有人會(huì)拖延，這是非常積極的。
以最簡單的方式劃分任務(wù)，對(duì)于那些追求完美主義的人來說，是一個(gè)更好的解決方案。例如，單詞太難背誦了，所以很容易記住簡單的，很容易記住的，你一定會(huì)想，順便說一句，記住難度中等吧！這樣給自己以積極的動(dòng)力，很容易提高學(xué)習(xí)的積極性。
在學(xué)習(xí)開始之前，不管任務(wù)有多困難或不愿意，你都要強(qiáng)迫自己做15分鐘。你可以對(duì)自己說，“十五分鐘，只有十五分鐘！任何事情都可以在15分鐘內(nèi)完成！”即使任務(wù)需要兩個(gè)小時(shí)，您至少應(yīng)該在前十五分鐘內(nèi)開始。很多時(shí)候，很多任務(wù)并不那么困難，但是“開始”對(duì)我們來說太難了。當(dāng)然，我相信我們可愛的研究生入學(xué)考試晚會(huì)，一旦開始了15分鐘，那么以后的時(shí)間就不會(huì)去玩了。
以上就是小編通過【武漢啟航考研】為大家整理的一些資料，想要了解更多資訊，請(qǐng)持續(xù)關(guān)注我們。
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