儀式感很重要
在開始學(xué)習(xí)之前，我建議你養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，比如做一個(gè)大問題，喝一口水，或者冥想一分鐘，然后開始上課。儀式性的生命意識(shí)是必要的，儀式性的學(xué)習(xí)意識(shí)也是非常重要的。上課前做一些小動(dòng)作或大腦練習(xí)意味著你的大腦應(yīng)該開始平靜下來，很快就會(huì)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。在這個(gè)時(shí)候，如果你重新開始學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率會(huì)大大提高。
安排作息
在學(xué)習(xí)過程中，一些學(xué)生總是無法按時(shí)休息，影響了學(xué)習(xí)效率。安排他們的工作和休息，按時(shí)起床和休息是非常重要的。養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，你就能事半功倍。在這里，我想向你們強(qiáng)調(diào)的是，花時(shí)間學(xué)習(xí)也需要鍛煉。身體是資本。你不能因?yàn)閷W(xué)習(xí)而把身體燒壞。相反，收益大于損失。以下是安利調(diào)整工作和休息的一些措施。有幾天，我總是熬夜，無精打采地起床學(xué)習(xí)。在這個(gè)時(shí)候，我會(huì)強(qiáng)迫自己每天早上有規(guī)律地起床（比如6點(diǎn)），不管有多困難，睜開眼睛去吃早餐。在這個(gè)時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你更有活力。慢慢地，當(dāng)你養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)無論你睡得多晚，你都會(huì)在早上的同一時(shí)間起床，這很美妙。起床后，你也可以伸展腰部，暗示你的想法。是時(shí)候讓你的學(xué)習(xí)清醒起來，養(yǎng)成習(xí)慣了。通過這種方式，學(xué)習(xí)效率呈指數(shù)增長(zhǎng)。
吸收知識(shí)點(diǎn)
在考研過程中，一些朋友的學(xué)習(xí)效率很低。他們甚至只需要看一個(gè)半小時(shí)的在線課程。他們將至少聽兩個(gè)小時(shí)或更長(zhǎng)時(shí)間。有些學(xué)生會(huì)說：老師，數(shù)學(xué)太無聊了。我不能堅(jiān)持一個(gè)半小時(shí)。一些學(xué)生讓我玩游戲。我立即放棄，開始放棄學(xué)習(xí)。在這里，我和同學(xué)們分享了一些技巧。盡量不要看進(jìn)度條！當(dāng)你看到剩下的進(jìn)度條時(shí)，事實(shí)上，你不想聽老師在網(wǎng)上課堂上說的話。當(dāng)然，你希望一些學(xué)生會(huì)叫你出去玩球來放松。有時(shí)，你只聽15分鐘的課，但你覺得時(shí)間過得很慢。這是你盯著進(jìn)度條看的結(jié)果。還有一種聽在線課程的技巧，就是以兩倍的速度聽。在這個(gè)時(shí)候，你不敢在遠(yuǎn)離教室的地方做事，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候，你努力跟上教室的節(jié)奏，沒有空間去想其他事情。然而，一些基礎(chǔ)差的學(xué)生會(huì)發(fā)現(xiàn)他們真的跟不上。它也可以減慢速度。也可以駕駛1.5次。畢竟，速度因人而異。只要你能全神貫注地學(xué)習(xí)演講內(nèi)容，目標(biāo)就會(huì)實(shí)現(xiàn)，你不必花半個(gè)小時(shí)來競(jìng)爭(zhēng)。如果你不吸收知識(shí)點(diǎn)，得不償失。
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