白天已經學習了太多知識,疲憊的大腦已經無法容納新的知識了,這個時候的我們可以適當的回顧下已經學過的知識,再復習下所學過的東西,這樣可以在無意識中加深印象,鞏固所學。
時間是有限的,有必要的話就列一個單子,量力而行,找到適合自己當前的目標。
給自己一些時間限制,連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒,這時可以把任務(比如一套真題)分成若干個部分,把每一部分限定時間,例如一小時內完成這幾道閱讀、八點以前做完這一章等等,這樣不僅有助于提高效率,還不會產生疲勞感。
我以前也曾經常用一個晚上來看數學或英語,實踐證明,這樣做非但容易疲勞,而且效果也很差。后來我在每晚安排復習兩門,情況要好多了。
做題,是另外一種總結梳理式復習。有時候到了晚上,如果再看書的話,我們的精力就很難集中了,而做題,就成了一種對意識的約束,是一種“強迫”自己投入的好方式。當我們沉浸于題目中時,精力不知不覺就集中起來了。
在學習之前上網到處逛逛或看會電影,經常不知不覺就花很長的時間。如果學習的時候同時開著聊天軟件或其他通訊軟件,建議關掉(如果不是學習需要的話)。清理桌面,拿掉桌子上能干擾注意力的物品。
一般人的注意力很難絕對集中的,如果是和家人朋友一起住也盡量不要讓他人打擾自己。
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