注意力訓練方法
發布時間:2018-12-01 10:55:18
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很多孩子都會有上課注意力不集中,跑神等問題,相信很多家長都非常著急孩子這種情況,那么家長應該如何幫助孩子培養注意力呢?一起來跟隨小覓了解一下吧。
大聲朗讀有助于訓練注意力。安排一天(10-20分鐘),讓孩子們選擇他們喜歡大聲朗讀給父母的小文章。在這個過程中,孩子的嘴、眼睛和大腦是協調一致的。孩子們在閱讀的過程中,盡量不要讀錯,不要讀丟,不要讀斷。他必須高度集中精力,繼續訓練。
創造一個有重點的家庭學習環境。兒童課桌,只能放書等相應的學習用品,不能放玩具、食物;文具要簡明扼要。
孩子們喜歡鮮艷的顏色,漂亮的圖案,各種功能的鉛筆盒,功能應該盡可能簡單,鉛筆和橡皮也應該是簡單的,單一的功能,避免孩子們像玩具一樣玩;孩子的學習也要簡明扼要地清理干凈,孩子的玩具要放好,不要放在顯眼的地方;當孩子學習時,不能有電視機、電話等聲音干擾;父母也盡量不學習,當他們的孩子進進出出時,大聲干擾。
此外,室內光線也是一個容易被忽視的環節。柔和適中的光線幫助兒童集中注意力,為兒童創造一個安靜干凈的環境。
在日常生活中,不買太多的兒童玩具。我們經常看到這樣的情況,父母給孩子買了很多玩具,但是孩子們經常玩一會兒,玩一段時間。玩具太多只會讓孩子粗心的。
讓孩子在規定的時間內分階段完成任務,將時間改為定量。如果孩子能集中精力,父母應該鼓勵他(贊美、撫摸、親吻等)。讓他休息5-10分鐘。以同樣的方式執行以下操作。
當孩子能做好時,他們可以逐漸延長集中精力解決問題的時間。在檢查問題的過程中,要求孩子們用筆畫出問題的要求和條件,以防止分心和錯誤。所有這些都能增強孩子的自信心,使他覺得“我能有意識地集中精力做好工作。”
通常更多的鼓勵,不要干涉孩子做自己喜歡做的事情。當一個孩子專注于制造或觀察小動物而忘了吃飯時,父母記住不要干涉他們的孩子,而要耐心地等待要完成的工作。你知道,孩子在沉浸于自己的興趣的同時,也是無意間培養自己的注意力。
盡量減少嘮叨和責罵孩子的數量,讓孩子覺得自己是時間的主人。教你的孩子如何分配時間。當他集中精力在相對短的時間內做作業時,他有更多的時間做其他事情。孩子學會控制自己的時間,有成就感,做事會更加自信。
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