科學作息
考生要保持充足的睡眠,不開“夜車考生日常復習的內容安排,可考慮跟高考考試科目時間保持一致,盡量把生物鐘調整到上午9點至11點30分，下午3點至5點的時間段
飲食均衡
考前的飲食不需要額外吃補品或保健品,保持日常的均衡營養即可;可清淡飲食,盡量少吃一些含脂肪高的油炸類食品或者是辛辣食品，以免上火或腹瀉;多喝水,少喝飲料,避免腸胃不適帶來身體負擔
回歸基礎
題量要減下來,回歸基礎,回歸課本
平常心應考
要嘗試著跳出高考來看高考,高考只是人生道路上的一個經歷,而不是終點,要有合理的期望值學習之余，可以適當通過運動、音樂和閱讀來調節心情
應對極端天氣
考生要注意防暑降溫,對極端天氣做好充足準備,選擇適當的出行路線和交通工具,帶齊雨具，預留足夠的路上時間,出現任何問題,及時向有關部門求助
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