咖啡對人的身體有著很多的好處，咖啡富含很多營養物質，咖啡對人身體有哪些好處呢？今天小覓為大家整理了一些資料，一起來了解一下吧。
同時，通過燃燒脂肪，身體將產生更多的游離脂肪酸，為人類運動提供燃料。因此，咖啡對改善人類活動的作用是顯而易見的。
科學家認為,在約30分鐘去健身房之前喝杯咖啡,鍛煉效果。
一杯咖啡含有維生素B_2B_5B_3、鉀、錳等營養素。
雖然它的含量似乎不是很高，但應該指出，大多數人每天喝不止一杯咖啡。也就是說，如果你每天喝三四杯咖啡，你消耗的營養總量是相當可觀的。
當咖啡進入人體時，咖啡因會流入大腦，從而阻止大腦接收腺苷酸，腺苷是一種抑制性神經遞質。
當大腦中的腺苷酸水平降低時，其他神經遞質，如腎上腺素和多巴胺增加，從而觸發神經元放電。
科學家們發現,咖啡可以改善人體的各種功能,如記憶、情感、警覺性,體力,歧視,縮短反應時間。
研究表明，咖啡因可以增加人體的代謝率，高達3-11%。
也有研究發現，咖啡能加速脂肪燃燒，肥胖率10%加速脂肪燃燒，一般人群加速29%。
但是科學家說咖啡對減肥的影響隨著時間的推移而減小。
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