注意力太分散的話，肯定做不好一些事情，注意力不集中就無法提高學習或者工作的效率，那么注意力訓練有哪些技巧呢？今天小編為大家整理了一些資料，一起來跟隨小編了解一下吧。
這是因為在人們被打擾后，注意力轉移到別的事情上了，導致一些其他信息對之前正在記憶但是還沒有記憶牢固的信息產生了沖擊，最終造成了信息的遺忘。因此，想要集中注意力就不能被分心。
這種情況相信大多數人都有體會，就像在班級內背誦一首古詩一樣，老師在的時候背誦明顯比老師不在的時候要快的多，因為老師在的時候班級是安靜的，而不在的時候會亂哄哄的，而且老師不在的時候我們有更多的選擇性，這也一樣會分散我們的注意力。
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