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合肥記憶力訓練方法總結

發布時間:2019-10-09 10:44:19 已幫助:1163人 來源:合肥凡思教育

合肥記憶力訓練方法總結

記憶力訓練方法總結

少兒記憶力訓練是非常重要的環節,掌握各種高效率使用大腦的技巧,提高少兒的邏輯思維能力以及想象力,今天小編為大家整理了一些資料,一起來跟隨小編了解一下吧。

記憶訓練
  1、拿一樣東西(相機、盒子或筆)仔細看30秒,然后閉上眼睛,試著把對這樣東西的感受所得詳細說出來。如果某些細節你還不清楚,請再看一遍,然后再閉上眼睛再說;如此重復,直到能把該東西說得清楚無遺。
  2、微弱的聲音迫使你注意力高度集中。不過,此練習每次不超過3分鐘。(做完這個練習以后,就會發現,注意力越集中,記憶就越迅速、牢固。因此,要集中注意力,特別要訓練這些方面。)
  3、盯住一張畫,然后閉上眼睛,回憶畫面內容,盡量做到完整。例如畫中的人物、衣著、桌椅及各種擺設。回憶后睜開眼睛再看一下原畫,如不完整,再重新回憶一遍。這個訓練既可培養注意力集中,也可提高注意更廣范圍的能力。
  4、在地圖上尋找一個不太熟悉的城鎮,也能提高觀察時集中注意的能力。
理解記憶
  理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背,則不容易記得住。對于重要的學習內容,如能做到理解和背誦相結合,記憶效果會更好。
注意力集中
  記憶時只要聚精會神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。
及時復習
  遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識,趁熱打鐵,及時溫習鞏固,是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

以上就是小編通過【合肥凡思教育】為大家整理的一些資料,想要了解更多資訊,請持續關注我們。


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